Ela se lembrou de uma dieta que fez à 2 anos atrás e teve bons resultados.
Sentou na frente do pc e abriu o word. Digitou tudo o que usava na dieta e procurou as calorias.
Traçou o plano e o fará. E Se Deus quiser será uma menina mais saudável , radiante e magra esse ano. "
Desculpe a ausência meninas , estou tentando me organizar mais.
Ao contrário de muitas meninas eu não trabalho fora ou estudo , só que eu sou a "empregada doméstica" de casa e faço tudo o que se diz respeito à casa.
Com relação à dieta citada acima , eu lembro que emagreci quase 3 quilos em uma semana e como agora eu vou fazer algum execício -descobri que cada polichinelo queima 1 caloria- , creio que emagrecerei mais.
Só que só começarei ela o mês que vem , pois só pego dinheiro para comprar as coisas semana que vem...
Beijos Dolls e Controle à todas!
ADOREI as imagens!! Há imagens lindas ai, até salvei algumas.
ResponderExcluirSorte nos exercícios!! Beijão
Oie... estou te seguindo agora tbm..
ResponderExcluirAmeiiiiiiiiii de paixão seu blog..
se vc tiver tempo de uma olhada no meu tbm..
Quero muiito ser tua amiga nessa busca da perfeição..
Beijooos e Fique Firme..
Oii amor, boa sorte na nova dieta *-*
ResponderExcluirestou torcendo por você e lembre-se AUTO-CONTROLE sempre!!!
Sabe eu to fazendo 3 séries de:
40 polichinelos
30 abdominais
20 agachamento
10 flexões
(achei em um forum ana)
Cada série perde 100 kcal, e eu acho super fácil e realmente ajuda. Fica a dica flor!
To com você flor!
Bjão ♥
Oii linda...realmente serviço de casa nunca acaba, sempre tem algo pra fazer =/depois posta mais sobre essa dieta parece ser muito boa...Força *-* Beijos
ResponderExcluirTorço pra que consiga querida!E como vc mesma disse "com um passo de cada vez alcançaremos nossa meta"!Nos conte como está se saindo e muita força!Você consegue!Beijos,se cuide!
ResponderExcluirOie espero que dê certinho essa dieta viu,posta os resultados depois e com força e foco vc com certeza será uma menina mais magra esse ano sim!
ResponderExcluirBjo
Vishe doll, estamos na msma viu, sinto q vida passa por mim e só ... passa! Espero ter a força q vc tem e conseguir mudar isso.
ResponderExcluirApoio TOTALMENTE sua decisão d fazer exercicios, eu faço baastante,na vdd nao paro quieta, kkkkk mais ajuda e mto não ficar parada.
Booa sorte viu, Bjoos e se cuida #