segunda-feira, 23 de julho de 2012

Às vezes

Sinto que posso chorar.
Sinto que posso sorrir.
Mas não sinto que posso sentir .

A expressão certa seria : "estar no piloto automático". Onde tudo passa à sua volta e você não percebe.


Às vezes eu paro e me assusto.
De ver o quão rápido o tempo passou e eu nem vi.
Parece que foi ontem dia 1º de janeiro e eu disse que daria um jeito nesse peso.

Estamos no final de julho e quase nada mudou.

Me sinto inútil e patética aos olhos de vocês.


Mas não tenho forças para fazer nada agora .
O problema é que tenho de fazer.
não quero pesar 200 kilos , e morrer assim.



Cansei de pedir uma esteira aqui em casa.
Eu sei que parece desculpa para não se exercitar , só que sem brincadeira meninas , consigo andar 4 horas brincando em uma esteira.

Mas esse é o único exercício que faço, não sei explicar o porquê.



Sei que meu problema é mesmo o sedentarismo.
Eu não passo de 1000 cal por dia -eu sei que parece muito , só que a minha necessidade diária de calorias é de 1750 então estou no lucro-


Tenho que me mexer, tenho que emagrecer, tenho que ser feliz.












Beijos à todas! (L)

10 comentários:

  1. Tem. momentos em que tudo fica horrível e negro... Mas não fique assim! Você está indo bem. Comendo 750 kcal a menos do que deveria comer. Já é uma grande diferença!
    Quanto aos exercicios, tente pular corda ou só pular mesmo (no entanto, com um tênis adequado, para não te machucar)!
    Percebi que você tem o mesmo problema que eu. Não gosta de sair de casa.
    Eu não gosto muito de fazer exercicios de verdade. Porém, eu pulo em casa, faço polichinelos, abdominais, agachamentos, flexões, corro/ando de um lado para o outro... Eu não faço muuuuitas vezes, mas quando percebo que preciso, disparo em coisas assim!
    Em 30 minutos andando aceleradamente, você gasta 276 kcal.
    Em 30 minutos pulando, você gasta 350 kcal
    Fazendo 40 polichinelos, 30 abdominais, 20 agachamentos e 10 flexões, você gasta 100 kcal. Se for dobrando este numero, pode chegar em bons resultados.
    Tem parque na sua cidade?! Eu sempre me animo a caminhar bastante se vou a parques bem abertos e com um chão legal.
    Tenho varias diquinhas para te ajudar, caso precisar!
    Conte comigo!
    Beijos.

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  2. Você está bem desanimada, flor. =/ Não gosto de te ver desse jeito, pense que quanto melhor seu humor tiver mais fácil será de emagrecer, a gente se sente mais segura! Tente fazer exercícios físicos, eles dão uma sensação muito boa depois que a gente terminada, comigo é assim pelo menos, talvez funcione com você. =) Eu estava há um bom tempo sem me exercitar, fiz isso hoje e me senti maravilhosa.
    Boa sorte, flor.

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  3. Antes de tudo: Ufaaaaaa, você não sumiu! *---*

    Ain amor, me sinto tão mal em te ver assim, tão deprê... Eu deprima é normal(dramática, melhor...), mas você não! É minha BFF!
    Oras, não importa se você pesa mais ou menos que eu OUVIU Dona barbie G.! Você é mais forte sim! É só questão de animo querida!
    Olha, eu sei como é isso( msm que você não ache..)
    Mas temos que ser forte né E se o problemas for A.F ... Bora pular, dançar, ou fazer algo que você goste, que nem a Lulu disse, são tantas as opções...
    Eu tava procurando e achei uns exercícios pra fazer em casa, aqui ó: http://direcao-thin.tumblr.com/tagged/exerc%C3%ADcios
    Espero ter ajudado, amor, e se você quiser fazer uma dieta ou Nf, você sabe, pode me chamar se quiser apoio ;)

    Bjão amoore!

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  4. Amei seu cantinho... obrigada pelo apoio
    to seguindo viu!
    BJU e fika com DEUS!!!

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  5. Tem calma princesa , tudo voltará ao lugar .
    Precisas de ter controle em ti e ter muita força de vontade , vais ver que ficarás magra num abrir e fechar de olhos .
    Boa sorte e beijinhoooos <3

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  6. Oi Barbie,

    Como você está se sentindo? Espero que esteja melhor.

    Beijo

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  7. Linda, me sinto afundada nessa inércia absoluta! Ainda não comecei a dieta das proteínas direito! Quer começar comigo? Você que me disse que adora carne! Rsrsrs ;D
    ah... Já tentou caminhar pelo seu bairro? Pode ser a saída!
    Cheirinho linda... Seguindo! *-*

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  8. Estou com o mesmo sentimento...
    Nada me abala, nada me alegra, nada me tira desse automatico...
    e o peso que eu jurei perder?
    Em janeiro parecia tão fácil, tanto tempo pra perder o peso... Agora o prazo aperta, é foda.
    Conte comigo, flor.

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  9. Sei exatamente o que você quer dizer com 'piloto automático' :(
    Não se sinta sozinha flor, eu estou igual a você, também nada mudou em mim do começo do ano pra cá. não se sinta inútil, não deixe esses pensamentos dominar você!
    Que tal caminhar na rua flor, até vc conseguir uma esteira? Você pode acabar gostando! eu tenho esteira em casa, porém não uso, sou hiper sedentária -.-
    beeijos flor, fooorça sempre!

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  10. amor, queria tanto conversar com você no msn,sabe eu meio que to precisando conversar com alguém, to muito magoada, acho que você vai entender quando ler lá no meu blog... Eu só queria umas opniões, e eu não sei por que(acho que por que você é minha sis!) eu sei que você vai entender... to precisando de você, maninha :')
    Olha segunda eu to on de manha e a tarde, se der, por favor, entra :)
    Te amo tá ♥

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