Emagreci 1 kilo ><''
E estou fazendo uma R.A -Meia R.A vai , tenho mania de não tomar café da manhã e dizem que isso faz mal , então...-
Tenho comido No almoço :
1 filé de frango grelhado
2 colheres de sopa de arroz integral
1 pires de brócolis , ou 1/2 cenoura ralada , 0u 1 tomate picado.
À tarde 1 fruta ou um suco de fruta natural
E na janta normalmente é sopa de legumes sem macarrão
ou 1 miojo
Ando comendo menos por causa do arroz integral
Incrível como ele tira minha fome
Incrível como demoraram 10 anos pra eu descobrir isso.
Fico pensando se talvez comesse isso desde pequena talvez hoje não seria tão gorda :X
De qualquer jeito , é correr atrás do prejuízo...
Estava pensando em comprar o ECA de novo -Sim já fiz o Eca fazem uns 3 anos mais ou menos-
Mas ultimamente ando com Medo de tomar remédios.
Minha pressão anda muito alterada Oo
Fora isso tudo bem.
Bora ir em seus blogs Dollzinhas *-*
Beijos (L)
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Oi Barbie! Sua linda *o*
ResponderExcluirVocê é uma fofa mesmo, né? ^^
Aê!!! RA, mesmo que com poucas calorias de um LF é muito mais saudável do que NF! Eu tô orgulhosa, viu? Muito mesmo.
Comer direitinho ajuda a emagrecer né? Falando nisso... PARABÉNS!!! - 1kg hoje... Semana que vem - outro e assim vamos.
Tô feliz, viu?
Ah... Nem fala dos exercícios. No começo eu ficava morta com farofa! Mas com o tempo o corpo acostuma. O lance é começar!
Já tentou caminhada? Eu não gostava, mas o corpo agradece, viu? Muito mesmo.
Cheirinho Barbie!
Que tua semana seja maravilhosa
Aeeeee borboleta o/ Gostando d ver vc indo tão bem *-* Continua assim q está dando certo pra vc, e é vdd essa coisa do arroz integral, se tivesse descoberto antes teria poupado um belo sofrimento =/ Mais importante agr é q vc descobriu o/ Bjão e se cuida s2
ResponderExcluirParabéns amiga! A R.A funciona mesmo, mas como eu sou uma porca gorda continua com minhas doideras kkkk
ResponderExcluirCara, to preocupada com você... a séculos que a gente não conversa! Hoje eu vou comprar um chip pra mim (porque ja arranjei um celular *-* ) e vou tentar te ligar ou mandar mensagem ok?
Te amo muito e vê se volta. Queria poder te ajudar =/
Bjão minha linda! ♥
Oi flor, obrigada pela força!!!
ResponderExcluirFico feliz que você tenha perdido um kilo! e eu não engordei aqueles 2 kg que perdi não, ao contrário, emagreci mais, tava com 59 e agora perdi mais de novo, mas ainda não pesei! a maré baixa é no coração.. não no corpo hehehe quero me pesar mas só de olhar da pra ver que emagreci mais um pouco!
e nossa, arroz integral é uma maravilha mesmo né? sempre como na faculdade, em casa nunca como arroz :P
força!!! :)
beijão!
e ah, eu tomei ECA e foi tranquilo! não tive nada além de uma tremedeira pequeníssima e um pouco de dor de cabeça!
Parabéns -1 kg de muitos.
ResponderExcluirVamos a luta flor
vamos conseguir
Beijos
Bom dia!
ResponderExcluirMeus parabéns pela perda do quilo.
Comecei hoje a fazer a RA.
Boa sorte pra nós :)
Desculpe o sumiço.
Volte sempre
Parabéns pela sua perda de peso! Seguindo aqui > < Se gostar... Faça o mesmo? :*
ResponderExcluirLívia Annýe eu juro que procurei de todos os modos o seu blog mas não achei okay? passe -o e eu o seguirei com prazer ;)
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